คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
นั่นเพื่อให้ลูกได้คุ้นเคยกับอาหารรสธรรมชาติ ไม่ติดรสหวานหรือ เค็ม เพราะโดยทั่วไปถ้ามีการเติมรสให้อร่อยอย่างของผู้ใหญ่ บางครั้งจะพบว่าทำให้ลูกได้รับเกลือโซเดียมสูงเกินไป เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรค ความดันโลหิตสูง ส่วนอาหารที่มีรสหวาน นอกจาก ทำให้เด็กติดรสหวานไม่ยอมทานอาหารรสธรรมดาแล้ว ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน ฟันผุ และ ไขมันใน เลือดสูงในอนาคต
ตักเสิร์ฟพร้อมข้าวสวย เพิ่มผักโขมอบกรอบผสมสาหร่ายลงไป เป็นอันเสร็จเรียบร้อยค่า
เด็ก ๆ ในวัยนี้อยู่ในช่วงกำลังเจริญเติบโต จึงต้องรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้เติบโตแข็งแรง อย่างเช่น ตับ อาหารมากคุณค่าที่อุดมไปด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามินมากมาย สามารถนำมาทำเมนูได้หลากหลาย ทั้งตับหมูหรือตับไก่ ไม่ว่าจะเป็น ตับบด ตับอบ หรือนำไปผัดกับเครื่องปรุงก็ได้ค่ะ
ตั้งกระทะ ใช้ไฟแรง พอน้ำมันร้อนแล้วค่อยนำไก่ลงไปทอดให้สุกทั่ว จากนั้นนำขึ้นพักและซับนำมันออก
ตั้งหม้อ ใส่น้ำ เมนูเด็ก1ขวบ พอน้ำเริ่มร้อนให้นำรากผักชีลงไป แนะนำให้ทุบรากผักชีก่อนเล็กน้อย เพื่อให้กลิ่นออกมา
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
ตั้งกระทะ ผัดกระเทียมให้หอม ตามด้วยอกไก่ เห็ดหอม แครอท และกะหล่ำปลี จากนั้นเติมน้ำต้มสุกเล็กน้อย ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซอสปรุงรสและซอสหอยนางรม
เทรนด์ใหม่ต้องเข้า! แชร์ชื่อเล่นแปลก ๆ หลายสไตล์ หลายเชื้อชาติ
ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง ประเด็นที่เกี่ยวข้อง
จัดจานด้วยผักผลไม้ต่างๆตามต้องการได้เลยค่ะ
คาเฟ่ ร้านอาหาร ย่านปทุมธานี รวมทุกที่ ที่สายชิล ชิมกาแฟ ไม่ควรพลาด
เตรียมวัตถุดิบ: เต้าหู้ไข่, หมูสับ, ผักกาดขาว, แคร์รอต หรือผักชนิดอื่นตามชอบ